Valmennus
Valmennustyylinini on johdonmukainen, innostava, kärsivällinen ja sopivalla tavalla vaativa. Tunneillani pyrin antamaan valmennettavilleni kehittävää palautetta ja pidän tärkeänä, että kaikille jää positiivinen kokemus valmennuksesta.
Pääkohderyhmäni ovat eri-ikäiset ja eri tasoiset naiset, mutta valmennan mielelläni myös miehiä taustasta riippumatta.
Tavoitteena, että jokainen saa onnistumisen kokemuksia, oppii uusia taitoja ja kehittyy tenniksessä.
Kannustan pelaajia pelaamaan myös omatoimisesti valmennuksen ulkopuolella sekä monipuolisiin ja tenniksenomaisiin oheisharjoituksiin kentän ulkopuolella.
Taitotasot
Taso 1 – Aloittelijat
Tunneilla harjoitellaan tenniksen peruslyöntejä harjoittelupallolla (vihreä) sekä tenniksen sääntöjä.
Taso 1 sopii pelaajalle jolla ei ole aiempaa kokemusta tenniksestä tai hyvin vähän ja ei ole aikaisemmin harjoitellut tekniikkaa sekä pelaajalle joka on käynyt esim. Viikonloppu- tai kesäkurssin.
Taso 2 – Alempi harrastetaso
Tunneilla harjoitellaan ja pelataan kovilla palloilla. Tekniikkaharjoitusten lisäksi tunneilla opetellaan lyömään omantasoisen pelaajan kanssa takakentältä. Lisäksi tunneilla pelataan alakauttapelejä sekä opetellaan syöttämään yläkautta ja liikkumaan tenniksen omaisesti.
Vaatimukset:
Pystyt pallottelemaan pikkuruudussa sujuvasti omantasoisen pelaajan kanssa.
Taso 3 – Ylempi harrastetaso
Tunneilla keskitytään edelleen tekniikkaan ja liikkumiseen sekä lisätään mukaan lyöntikuvioita ja pelillisiä harjoituksia. Syöttöä harjoitellaan aktiivisesti ja pelejä pelataan yläkauttasyötöllä.
Vaatimukset:
Pystyt pallottelemaan takakentältä sujuvasti omantasoisen pelaajan kanssa. Olet pelannut yläkauttasyötöllä ja se onnistuu.
Taso 4 – Edistyneet
Tunneilla keskitytään pelillisiin asioihin, kuten pelitaktiikkaan. Harjoituksen ovat pelinomaisia, kuitenkaan tekniikkaa unohtamatta. Pelit pelataan yläkauttasyötöllä.
Vaatimukset:
Pystyt pallottelemaan takakentältä sujuvasti omantasoisen pelaajan kanssa sekä linjaa pitkin, että crossia. Lyöntisi ovat varmoja ja hallittuja sekä pystyt suuntaamaan lyönnit minne haluat. Yläkauttasyötöllä pelit onnistuvat sujuvasti.
Etkö ole ihan varma mihin näistä taitotasoista kuulut ja haluaisit varata ajan tunnille tai kurssille?
Ota yhteyttä ja etsitään yhdessä sinulle sopiva tunti!