Valmennus

Taso 1 – Aloittelijat

Tunneilla harjoitellaan tenniksen peruslyöntejä harjoittelupallolla (vihreä) sekä tenniksen sääntöjä.

Taso 1 sopii pelaajalle jolla ei ole aiempaa kokemusta tenniksestä tai hyvin vähän ja ei ole aikaisemmin harjoitellut tekniikkaa sekä pelaajalle joka on käynyt esim. Viikonloppu- tai kesäkurssin.

Taso 2 – Alempi harrastetaso

Tunneilla harjoitellaan ja pelataan kovilla palloilla. Tekniikkaharjoitusten lisäksi tunneilla opetellaan lyömään omantasoisen pelaajan kanssa takakentältä. Lisäksi tunneilla pelataan alakauttapelejä sekä opetellaan syöttämään yläkautta ja liikkumaan tenniksen omaisesti.

Vaatimukset:

Pystyt pallottelemaan pikkuruudussa sujuvasti omantasoisen pelaajan kanssa.

Taso 3 – Ylempi harrastetaso

Tunneilla keskitytään edelleen tekniikkaan ja liikkumiseen sekä lisätään mukaan lyöntikuvioita ja pelillisiä harjoituksia. Syöttöä harjoitellaan aktiivisesti ja pelejä pelataan yläkauttasyötöllä.

Vaatimukset:

Pystyt pallottelemaan takakentältä sujuvasti omantasoisen pelaajan kanssa. Olet pelannut yläkauttasyötöllä ja se onnistuu.

Taso 4 – Edistyneet

Tunneilla keskitytään pelillisiin asioihin, kuten pelitaktiikkaan. Harjoituksen ovat pelinomaisia, kuitenkaan tekniikkaa unohtamatta. Pelit pelataan yläkauttasyötöllä.

Vaatimukset:

Pystyt pallottelemaan takakentältä sujuvasti omantasoisen pelaajan kanssa sekä linjaa pitkin, että crossia. Lyöntisi ovat varmoja ja hallittuja sekä pystyt suuntaamaan lyönnit minne haluat. Yläkauttasyötöllä pelit onnistuvat sujuvasti.